Pleine Lune 7/8 Avril 2020
Pleine lune ROSE en Balance du 8 Avril 2020 à partir du 18h30 jusqu’à 4h35 (Paris).
Il s’agit d’une Super Lune, la plus grosse pleine lune de l’année. Cette Pleine Lune met en avant notre sens des responsabilités et de l’Amour.
Elle nous pousse à rétablir un équilibre envers nous-même et nos relations.
Ce moment est plus propice pour voir la part des choses, revenir au centre de soi-même de façon juste.
De voir clair sur nos anciens conditionnements et sur les nouveaux que nous sommes en train de créer à travers le prisme Amour.
Laissez poser quelques instants, la main sur votre cœur, afin de vous connecter à la vie, à l’amour et à votre énergie.
@shiatsufemme Pleine Lune en Balance • Avril 2020
Guidance à la méditation de guérison sous le signe de l’équilibre, de la justice et de l’AMOUR.
Au préalable, vos pierres autour de vous, une atmosphère calme, des bougies, de la sauge blanche qui brûle, veillez à ne pas être dérangé.
Puis, installez-vous confortablement éclairé par la lumière de la lune.
Le dos droit, digne, la tête connectée aux astres et votre assise bien ancrée.
Puis, prenez plusieurs inspirations et expirations profondes et régulières, aidez-vous au besoin en posant votre main sur votre ventre, et l’autre au niveau de votre poitrine.
Ensuite, vous pouvez ressentir l’air qui entre et sort par votre nez, votre bouche. Sentez la chaleur de l’air, son humidité à chacun de ses passages en mouvement.
Puis, centrez-vous sur vos ressentis corporels ici et maintenant, en ressentant chaque partie de votre corps, de la moins évidente, la plus petite, la plus cachée en vous à la plus grande, la plus visible. Ressentez votre peau aussi qui respire par tous ses pores, au contact de vos vêtements, de vos mains posées sur vos genoux.
Inspiration, Expiration.
Des émotions peuvent venir, laissez les entrer, sans jugement.
Quelles qu’elles soient, choyez-les, étreignez-les.
Si vos pensées s’invitent au cours de la méditation, c’est normal, notez-les, puis, regardez les partir, ramenez votre présence à vous, à la lune ce soir. Cette opportunité de guérison et de purification vous vous l’offrez ce soir à vous et à la planète, à nous tous.
Nous sommes unis. Nous formons qu’un. Tous reliés.
Ensuite, laissez venir vos impressions sur les dernières semaines que vous avez vécues, sans jugement, laissez-venir les émotions, laissez les s’extérioriser, au besoin criez, baillez, riez, pleurez, ou si vous ne faites rien aussi, c’est OK.
Vous pouvez prendre conscience de votre état présent, observez ce qu’il se passe ici, et maintenant.
Accueillez ces émotions avec douceur, accueillez vos ressentis.
Puis, dans une profonde inspiration, visualisez vos souhaits les plus chers en toute bienveillance envers vous, vos proches et le monde.
Puis, imaginez que vous tenez la main de votre voisin, que ce dernier prend la main de son voisin et ainsi de suite pour former un immense cercle universel.
Sentez-vous soutenus et soutenez les autres. Vous êtes en sécurité.
Demandez de l’aide, offrez la votre.
Ainsi vous pouvez ressentir que des solutions sont là. Vous les touchez avec le cœur.
Ensuite, vous allez visualiser la lumière lunaire qui descend sur ce cercle immense et sur vous, telle une douche énergétique purificatrice.
Puis, laissez-la vous traverser en passant par votre chakra couronne, parcourir votre corps en ressortant par votre chakra racine pour se connecter au noyau terrestre.
De ce noyau, va remonter l’énergie de la Terre Maman par vos racines plus enracinées, plus ancrées que jamais.
Sur plusieurs cycles respiratoires, visualisez plusieurs fois cette montée d’énergie terrestre et cette descente en vous d’énergie lunaire. Ces deux énergies s’unissent dans votre corps, logeant principalement au niveau de votre cœur, duquel émane de plus en plus de rayonnement. En vous, autour de vous, remplissant le cercle tout entier. Appréciez quelques instants cette lumière pure d’amour, d’unicité, de compassion et de sécurité.
Ensuite, placez vos mains sur votre cœur. Ramenez l’énergie du cercle dans votre poitrine. Ressentez cette énergie qui circule dans chacune de vos cellules qui se renouvellent.
Puis, sur une inspiration, ouvrez votre diaphragme, ouvrez les épaules, faites de la place à votre cœur, dégagez toute oppression physique.
Enfin, dans un sentiment de gratitude et de guérison envers vous, envers les autres, et envers la lune, la terre, l’univers, prenez plusieurs grandes respirations profondes, régulières. Vous ressentez peut-être d’avantage de légèreté, laissez partir à l’expiration ce dont vous n’avez plus besoin.
Etirez-vous, baillez au nécessaire, secouez-vous les épaules, les bras, les jambes, vos pieds, comme si vous sortez d’un profond sommeil.
Vous êtes en vie. Vous êtes vivants.
Suite à la méditation, observez quelques instants ce qu’il se passe dans votre corps, dans vos émotions. En transition douce, revenez avec douceur à vos activités du soir. Buvez un grand verre d’eau purifiante.
Prenez-soin de vous. MERCI
Voir le calendrier de Pleines Lunes.
