L’endométriose

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Le mois de mars est marqué par la semaine Européenne de prévention et d’information sur l’endométriose.
La maladie est inflammatoire chronique, elle touche 10% des femmes sans oublier les personnes intersexes, trans et non-binaires.
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Elle peut provoquer de fortes douleurs invalidantes se manifestant à n’importe quel moment du cycle : pendant ou en dehors des règles ou même pendant les rapports et c’est une cause fréquente d’infertilité.
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Les causes peuvent être multiples, elle est caractérisée par une hyperœstrogénie, c’est-à-dire un excès d’œstrogènes dans le corps.
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L’énergétique orientale nous parle aussi de stagnation du Sang.
En plus de travailler le processus de la douleur de manière globale via le système nerveux par-sympathique, le shiatsu aide à rééquilibrer l’appareil urogénital.
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Plusieurs cas de figure existent lors d’une séance de Shiatsu :
Les règles douloureuses impliquent aussi les méridiens curieux Du Mai et Chong Mai. Ce sont des méridiens dont le trajet se trouve sur la ligne médiane de la face antérieure du corps. Le praticien peut travailler sur le Ren Mai, ainsi que sur la rate et l’estomac. Le méridien des reins est aussi impliqué lors de l’endométriose. Le praticien peut être amené à chasser le Froid, ainsi que l’Humidité s’il y en a.
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Le Shiatsu aide à réguler les déséquilibres hormonaux et à éliminer les blocages de la région pelvienne. L’objectif principal étant d’activer la circulation sanguine afin d’éliminer la stagnation du sang et soulager ainsi la douleur pelvienne ressentie. 
Les tensions musculaires peuvent être apaisées aussi bien dans le dos que dans le ventre. 
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Je remarque que beaucoup de personnes en souffrant prennent des médicaments qui ont un effet radical sur leur corps. Non que je sois contre ces médicaments, mais tout ce qui va à l’encontre de la nature peut entrainer d’autres déséquilibres.
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Il existe des solutions naturelles complémentaires à mettre en place pour soulager la douleur.
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ASTUCES NATURELLES :
Les personnes atteintes, préféreront adopter un régime anti-inflammatoire avec des oméga-3 et éviter les oméga-6, plutôt pro-inflammatoires. On trouve des omégas 3 dans les huiles de cameline, de lin, de noix… Le poisson gras comme le saumon (bio) ou les harengs sont à haute teneur en «bons gras».
Existent aussi les fruits rouges, les légumes verts à feuilles (épinards, crucifères…) ou le chocolat noir pour leur richesse en antioxydants. Les légumineuses (haricots, lentilles, fèves) et les épices, le gingembre ont aussi des vertus anti-inflammatoires.
Il est préférable d’éviter les produits raffinés, la charcuterie, les produits laitiers riches en matières grasses, laits et fromages.
Les oligo-éléments : le Zinc et le Manganèse sont deux minéraux qui jouent un rôle essentiel dans la limitation des facteurs qui favorisent l’endométriose.

Le Cuivre et le Magnésium sont à utiliser comme adjuvants contre la douleur.

La tisane de camomille peut être apaisante. Elle est conseillée aussi pour les troubles du sommeil et l’anxiété. Consommer régulièrement cette tisane peut vous apporter du réconfort.
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En gemmothérapie, je conseille FEMINAGEM BIO composé de Marjolaine, Camomille, Basilic, Framboisier, bourgeons de viorne, Vitis Vinifera.
Les jeunes pousses de framboisiers interviennent dans la régulation de la fonction ovarienne, elles sont tonifiantes et antispasmodiques pour l’utérus. Leur prescription est intéressante en accompagnement et dans le cadre d’inflammations chroniques. J’en trouve auprès de la marque HELBALGEM.

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En complément, pratiquer la médiation permet d’avoir une autre gestion de la douleur.
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Parler de l’endométriose est important, on dit encore trop souvent aux femmes qu’il est normal d’avoir mal pendant leurs règles. A cause de ce préjugé, l’endométriose est diagnostiquée avec un retard moyen de 7 ans. C’est énorme, pour une maladie qui se développe et s’aggrave à chaque cycle menstruel.

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J’encourage toutes les personnes qui œuvrent et sont impliquées dans la maladie.
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J’accompagne la femme à tous les moments de sa vie.
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Spécialiste Shiatsu Femme
Conseils en hygiène de vie
Charleroi ~ 0456 174 834
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illustration @trishathompsonadams

Lien : https://www.journee-mondiale.com/370/journee-mondiale-contre-l-endometriose.htm