Libération émotionnelle EFT
L’EFT vient de l’acronyme anglais Emotional Freedom Techniques
qui signifie Techniques de Libération Emotionnelle en français. Son surnom est le “tapping”.
Vous avez une faible estime de vous ?
Vous avez des difficultés à vous épanouir dans votre vie ?
Vous avez tendance à vous remémorer vos souvenirs
et vos douleurs passées ?
Votre émotivité peut parfois être exacerbée ?
Trouver le sommeil est compliqué ?
Il existe un point commun à tout cela : une possible mauvaise gestion de vos émotions !
La méthode EFT peut vous aider à mieux gérer
ces désagréments grâce à des techniques de libération émotionnelle.
L’EFT est donc une méthode thérapeutique psycho-énergétique.
Elle est favorisée par l’énergie du corps, les émotions et les sensations.
C’est une harmonisation du corps et de l’esprit qui peut vous
permettre de sortir de vos schémas habituels qui vous font reproduire en
permanence les mêmes comportements.
Vous avez conscience que ces comportements
sont néfastes pour vous, pourtant vous n’arrivez pas à vous en débarrasser.
La méthode EFT peut vous aider à changer.
Elle part en effet du principe que toute émotion négative engendre une perturbation énergétique.
Cet état de fait peut influencer vos actions, vos pensées, votre comportement et même votre santé.
Pour vous soulager, la méthode EFT vous propose donc de stimuler des points
d’acupuncture en les tapotant ou en les massant avec vos doigts. En même temps,
vous devez expliquer avec précision vos émotions, vos sensations ou vos pensées
en lien avec votre problématique pour qu’elle soit efficace.
La méthode EFT peut avoir plusieurs champs d’application :
Elle est bénéfique pour se libérer des émotions négatives comme la peur, l’anxiété, la culpabilité,
la honte, une phobie, etc. ; Elle permet de retrouver confiance en soi pour parler en public,
préparer un examen ou tout simplement dans la vie de tous les jours ;
Elle peut soulager des problèmes physiques comme des migraines, le stress, des douleurs, etc. ;
Elle aide à se débarrasser d’addictions ou de dépendances (tabac, alcool, compulsion alimentaire…
L’EFT est également efficace si vous souhaitez améliorer vos performances cognitives
(pour l’apprentissage d’une langue par exemple).
La séance se passe au cabinet ou en télé-consultation, à préciser lors de la prise de rendez-vous.
Parfois une seule séance est nécessaire.
Une liste non exhaustive des motifs
dont les résultats ont été confirmés par des études :
Stress, anxiété et dépression
Troubles du sommeil
Stress post traumatique
Déprogrammation des mémoires bloquantes
Douleurs articulaires chroniques ou aiguës
Maux de tête, migraines
Performances sportives
Addictions
Phobies
Comment se déroule une séance d’EFT ?
Moment d’échange de quelques minutes sur le motif de consultation afin
d’identifier l’origine précise de l’émotion perturbatrice ou de la douleur
Evaluation de l’intensité de l’émotion ou de la douleur en début, en cours et en fin de séance.
Assis face à face, nous commençons les rondes EFT (tapotements). Chacun tapote sur ses méridiens.
Vous répétez des mots, des phrases issus de nos échanges que j’énonce à voix haute.
Lors des séances, les émotions, les souvenirs et les pensées peuvent
se manifester par des ressentis physiques.
Prévoyez du calme et du repos après une séance.
Tarifs
A la carte
au cabinet ou en télé-consultation
EFT en suivi régulier hebdomadaire ou mensuel
30€
–
1ère séance : 60 min
60€
au cabinet ou en télé-consultation
L’EFT ne remplacera en aucun cas un avis ou un traitement médical. Considérez cette technique comme une aide, un soutien complémentaire.
Addiction & dépendance
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Phobie
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Estime et confiance en soi
Ermenonville, Charleroi & télé-consultation
Contact : audesky@gmail.com – téléphone +33 (0) 6 79 26 72 25 (Fr) – +32(0) 456 174 834 (Charleroi)